Как понять, чего я хочу, на самом деле?

Чтобы понять, чего вы хотите на самом деле, я предлагаю попробовать следующие шаги:

Сфокусируйтесь на своих эмоциях и чувствах.

Попробуйте понять, что вызывает у вас радость, счастье, восторг, а что - разочарование, страх или тревогу. Подумайте о том, какие события, действия или люди в вашей жизни вызывают у вас сильные эмоции. При этом важно честно проанализировать свои эмоции и не отвергать неприятные чувства.

Создайте список желаний.

Составьте список того, чего вы хотели бы достичь или получить в жизни. Попробуйте не думать о том, что возможно или невозможно в данный момент, а просто записать все свои желания. После того как список составлен, вы можете ранжировать его по степени важности и приоритетности.

Определите свои ценности.

Ценности - это то, что действительно важно для вас в жизни. Попробуйте определить свои личные ценности и ранжировать их по степени важности. Это может помочь понять, что именно является наиболее значимым для вас.

Визуализируйте свою жизнь.

Попробуйте представить себя на несколько лет вперед и описать, что вы делаете, где живете, как вы проводите свое время, с кем общаетесь и т.д. Визуализация может помочь понять, какой именно жизни вы хотите добиться.

Обсудите это с кем-то.

Разговор с друзьями, семьей или профессиональным коучем может помочь получить новые идеи и перспективы. Они могут задавать вопросы и предложить свой взгляд на ситуацию. Важно понимать, что понять свои настоящие желания может занять время и требует от вас честности с собой. Не пытайтесь удовлетворить чьи-то ожидания или следовать стереотипам, сконцентрируйтесь на своих личных ценностях и желаниях